Lāobjectiu principal del mĆØtode
Ć©s la millora postural
El mĆØtode Pilates
MILLORA/CANVIA LA TEVA POSTURA
El mĆØtode Pilates treballa la forƧa i flexibilitat, perĆ² lāobjectiu principal Ć©s la millora postural.
TambĆ© sāha mostrat molt efectiu en la rehabilitaciĆ³ de lesions i en la reducciĆ³ i/o eliminaciĆ³ de dolors crĆ²nics lligats a problemes de lāestructura fĆsica.
AixĆ² sāaconsegueix amb sessions adaptades a lāestructura de la persona.
El mĆØtode Pilates
MILLORA/CANVIA LA TEVA POSTURA
El mĆØtode Pilates treballa la forƧa i flexibilitat, perĆ² lāobjectiu principal Ć©s la millora postural.
TambĆ© sāha mostrat molt efectiu en la rehabilitaciĆ³ de lesions i en la reducciĆ³ i/o eliminaciĆ³ de dolors crĆ²nics lligats a problemes de lāestructura fĆsica.
AixĆ² sāaconsegueix amb sessions adaptades a lāestructura de la persona.
QuĆØ ens fa diferents?
PILATES CLASSIC VS PILATES CONTEMPORANI
Hi ha un abisme entre lāenfoc original i el que sāanomena pilates contemporani. La principal diferĆØncia es que el primer treballa individualment o amb grups molt reduĆÆts, i el segon Ć©s lāenfoc comercial que agrupa 6, 8, 12 persones o mes, sense tenir en compte diferencies individuals.
āAUTHENTIC PILATESā
SESSIONS INDIVIDUALS O COMPARTIDES 2 o 3 PAX
Amb nosaltres aprendrĆ s a moureāt correctament i et donarem eines per a que puguis autocorregir-te.
Les seqĆ¼ĆØncies de moviment repassen totes les articulacions i aixĆ aconseguim incrementar substancialment la forƧa i la flexibilitat. PerĆ² sempre el criteri primordial, Ć©s la correcciĆ³ postural.
La consciĆØncia corporal Ć©s un altre factor important a les nostres sessions. La intenciĆ³ Ć©s que cadascĆŗ prengui consciĆØncia de la seva colĀ·locaciĆ³.
INTRODUCCIO AL MĆTODE 3X2
La nostra proposta comenƧa amb una oferta dāentrada 3×2:
3 sessions individuals al preu de 99ā¬.
Lāobjectiu es, fitxa inicial:
- Avaluar condiciĆ³ fĆsica
- Determinar quin tipus de sessiĆ³ necessita
- ConĆØixer el primer bloc dāexercicis
NomĆ©s dāaquesta manera podrem saber amb qui seria compatible en el cas de voler entrenar amb dāaltres persones.
Aquesta entrada no implica cap compromĆs.
InstalĀ·lacions
Coneix les instalĀ·lacions
de l’Estudi Pilates Terrassa
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
INTRODUCCIĆ AL MĆTODE 3X2
El mĆØtode
On rau lāencert del mĆØtode
Partir del centre cap a la perifĆØria, de la musculatura profunda i postural, cap a la superficial i de moviment. AixĆ² descarrega articulacions i te un efecte protector.
Es una reeducaciĆ³.
AixĆ² facilita el moviment i propicia un enfoc mental que resulta amb una harmonia i equilibri ment-cos.
La descompressiĆ³ vertebral es converteix en una de les grans consecucions del mĆØtode, perquĆØ aixĆ² redueix la pressiĆ³ sobre els discs intervertebrals, reduint aixĆ la compressiĆ³ nerviosa i amb aixĆ², el dolor.
PrevenciĆ³ i antienvelliment
Els diferents nivells dāexecuciĆ³ permeten que sigui una activitat apta per a tota la vida.
El mĆØtode Ć©s un antienvelliment eficaƧ.
PILATES I LESIONS
Les lesions que no son causades per traumatismes o accidents, son degudes a una incorrecta actitud postural i a la falta dāactivitat fĆsica, el sedentarisme.
El factor estĆØtic
El mĆØtode defineix i estilitza: redueix cintura, afina cuixes i sāallarguen cames.
Pilates i embaraƧ
Sempre que es conegui el mĆØtode, es molt recomanable continuar practicant durant la gestaciĆ³.
QuĆØ oferim?
Oferim sessions molt personalitzades
IntroducciĆ³ al mĆØtode 3X2
99ā¬
Lāobjectiu es:
- Avaluar la condiciĆ³ fĆsica
- Determinar quin tipus de sessiĆ³ necessita
- ConĆØixer el primer bloc dāexercicis
Estudi Pilates Terrassa
Contacta’ns
Horari
De dilluns a divendres
7:00 AM ā 21:00 PM
AdreƧa
PlaƧa MossĆØn Jacint Verdaguer 8,
08221 Terrassa
TelĆØfon
669 081 864
E-mail
angelscell@yahoo.es
La comunicaciĆ³ enviada quedarĆ incorporada a un fitxer del qual n’Ć©s responsable MarĆa de los Ć ngeles Llonch ViƱas Aquesta comunicaciĆ³ s’utilitzarĆ exclusivament per tractar les vostres dades per atendre la vostra solĀ·licitud, sempre d’acord amb el Reglament (UE) 2016/679 (RGPD), la Llei OrgĆ nica 3/2018 (LOPD) i el Reial Decret 1720/2007 de desenvolupament de la LOPD ), sobre protecciĆ³ de dades. Les vostres dades no es comunicaran a tercers, excepte per obligaciĆ³ legal, i es mantindran mentre no solĀ·licite la cancelĀ·laciĆ³. En qualsevol moment podeu exercir els drets d’accĆ©s, rectificaciĆ³, portabilitat i oposiciĆ³, o si escau, a la limitaciĆ³ i/o cancelĀ·laciĆ³ del tractament, comunicant-ho per escrit, indicant les vostres dades personals al PlaƧa mossĆØn Jacint Verdaguer 8, 08221 Terrassa, Barcelona o mitjanƧant un correu electrĆ²nic a angelscell@yahoo.es.
AvĆs legal
PolĆtica de privacitat
PolĆtica de cookies
DeclaraciĆ³ d’accessibilitat
Ā© 2025. Tots el drets reservats
